改善冬季保健
探索如何保持身體健康、善待自己的身體，並做出明智的保健選擇。
為何要注重冬季保健？
寒冷的冬季帶來了一系列可能影響健康的挑戰。呼吸道疾病、季節性抑鬱症和氣候引起的傷害都與較低的氣溫有關。氣溫的下降可能使我們更容易感冒，患流感並加劇慢性病。這個季節比以往任何時候都更需要採取措施保護您的健康和福祉。
保持健康的資源
我們整理了一些實用的小知識和資源，以幫助您在這個冬季保持健康、照護身體，並做出明智的保健選擇。小而持續性的動作可以在寒冷的月份中明顯的影響您的安全和健康。
這個冬天您可以透過以下策略，來積極保護您的健康：
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慎防滑倒
當冬季來臨時，結冰和積雪會使人行道及其他地面變得非常濕滑。滑倒是這個季節常見的意外，且可能造成嚴重的傷害。許多跌倒意外其實是可以透過提高警覺和採取簡單的安全措…
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確保冬季行車安全
在冬季駕駛由於能見度降低、路面濕滑，以及天候狀況難以預測，需要格外專注。提前為車輛做好準備並調整駕駛習慣，可以大幅降低交通事故的風險。
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接種疫苗，守護健康
疫苗接種是抵禦呼吸道疾病的重要防線，特別是在流感和 2019 新冠病毒 (COVID-19) 等病毒較為流行的冬季。
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養成良好的呼吸衛生習慣
注意呼吸衛生對於預防傳染病的傳播至關重要，特別是在流感和 2019 新冠病毒 (COVID-19) 等病毒較為流行的冬季。只要遵循幾項簡單的防護措施，您就能保…
在極端寒冷的情況下，失溫、凍傷、滑倒、跌倒、一氧化碳中毒和潛在的致命風險會增加。冬季天氣可能會影響每個人的健康，因此請確實做好準備並採取必要的措施來確保您自己、家人和社區的安全。
