به سلامت زمستانی خود بیافزایید
به اینکه چگونه خود را سالم نگه دارید، به خوبی از بدن خود مراقبت کنید و انتخاب های بهداشتی هوشمندانه ای داشته باشید، پی ببرید.
چرا روی سلامتی زمستانی تمرکز میکنیم؟
سرمای زمستان چالش های زیادی را به همراه دارد که می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. دمای سردتر اغلب با افزایش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی، افسردگی فصلی و آسیب های مربوط به آب و هوا ارتباط دارد. کاهش دما می تواند ما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و تشدید شرایط مزمن کند. در این فصل، بیش از هر زمان دیگری، بسیار مهم است که برای محافظت از سلامت و تندرستی خود قدم بردارید.
منابعی برای سالم ماندن
نکات و منابع عملی را گردآوری کردهایم تا به شما در حفظ سلامتی، مراقبت از تن خود و انتخابهای عاقلانه در این زمستان کمک کند. اقدامات کوچک و مداوم می تواند به طور قابل توجهی بر ایمنی و سلامت شما در این ماه های سردتر تأثیر بگذارد.
با استفاده از استراتژیهای زیر، میتوانید زمستان امسال به طور فعال در حفظ سلامت خود مشارکت کنید:
-
از لیز خوردن و افتادن پیشگیری کنید
وقتی زمستان از راه میرسد، یخ و برف میتواند پیادهروها و سایر سطوح را لغزنده ک…
-
از ایمنی جادههای زمستانی اطمینان حاصل کنید
رانندگی در زمستان به دلیل کاهش دید، لغزنده بودن جادهها و شرایط آبوهوایی غیرق…
-
واکسینه شوید و از خود محافظت کنید.
واکسیناسیون خط دفاعی مهمی در برابر بیماریهای تنفسی است، بهویژه در ماههای زمس…
-
بهداشت تنفسی را بهخوبی رعایت کنید.
بهداشت تنفسی برای جلوگیری از گسترش بیماریهای عفونی بسیار مهم است، بهویژه در ف…
In extreme cold, there are increased risks of hypothermia, frostbite, slips, falls, carbon monoxide poisoning and potentially death. Winter weather can affect everyone's health, so make sure you're ready and do what you need to keep yourself, your family and your community safe.
