Clima de invierno
On this page
- Problemas de salud durante el clima de invierno
- Hipotermia
- Congelación
- Personas con mayor riesgo
- Recursos para mantenerse sano
- Salud mental y consumo de sustancias
- Información local sobre el clima, los refugios y las emergencias
- Advertencias de clima de invierno
- Recursos
- Recursos adicionales sobre el clima de invierno
La exposición al clima de invierno puede ser perjudicial para la salud y, en algunos casos, puede suponer una grave amenaza para la vida. Infórmese sobre cuáles son los síntomas de la hipotermia y la congelación, y sobre cómo prepararse para la temporada de invierno para proteger su salud y la de su familia y su comunidad.
Problemas de salud durante el clima de invierno
Durante el clima de invierno, aumentan los riesgos de hipotermia, congelación, resbalones, caídas, intoxicación por monóxido de carbono y, potencialmente, muerte. Cualquiera puede verse afectado por los efectos del clima de invierno sobre la salud, así que esté preparado y tome medidas cuando sea necesario.
Hipotermia
La hipotermia es causada por la exposición a temperaturas frías, lo que hace que la temperatura corporal descienda. La temperatura corporal baja puede causar confusión y dificultad para moverse, y puede tener efectos graves, entre ellos, insuficiencia de órganos y muerte.
Descargue la infografía sobre la hipotermia
Congelación
La congelación ocurre cuando la piel se hiela y puede producirse cuando la piel se expone a temperaturas frías. En casos graves, la congelación puede provocar una amputación (la necesidad de extirpar una parte del cuerpo por motivos médicos). Ante los primeros signos de enrojecimiento o dolor en cualquier área de la piel, proteja la piel expuesta o aléjese del frío; es posible que esté comenzando la congelación.
Descargue la infografía sobre congelaciónPersonas con mayor riesgo
Algunas personas corren un mayor riesgo de sufrir efectos sobre la salud relacionados con el clima de invierno. Si bien cualquier persona que no esté abrigada corre el riesgo de sufrir efectos negativos sobre la salud, algunas personas corren un mayor riesgo que otras a causa del clima de invierno. Prepararse y contar con apoyo durante los fenómenos meteorológicos invernales es especialmente importante para los siguientes grupos:
Las poblaciones que corren un mayor riesgo de sufrir efectos sobre la salud relacionados con el clima de invierno incluyen:
- Personas que no tienen vivienda o tienen una vivienda insegura
- Personas que habitan viviendas sin suficiente aislamiento, electricidad o calefacción (incluidas las personas que no pueden permitirse el lujo de utilizar calefacción)
- Personas que pasan largos períodos de tiempo al aire libre (por trabajo, recreación o transporte)
- Adultos mayores
- Bebés y niños pequeños
- Personas con problemas de salud preexistentes, incluidas las afecciones cardíacas o pulmonares, o problemas de salud que afectan la circulación sanguínea (por ejemplo, diabetes o ciertos medicamentos que contraen los vasos sanguíneos)
- Personas que consumen sustancias, incluido el alcohol
Recursos para mantenerse sano
Hemos reunido consejos y recursos prácticos para ayudarle a conservar su salud, cuidar su cuerpo y tomar decisiones sabias este invierno. Las acciones pequeñas y constantes pueden mejorar enormemente su seguridad y bienestar durante los meses más fríos. Obtenga más información sobre cómo cuidarse durante el invierno.
Al adoptar estas estrategias, puede proteger su salud de forma activa este invierno:
-
Evite resbalones y caídas
Cuando llega el invierno, el hielo y la nieve pueden hacer que las aceras y otr…
-
Manténgase activo y conectado
Las actividades de invierno pueden ayudarle a mantenerse sano durante los meses…
-
Asegúrese de mantenerse a salvo en la carretera en el invierno
Conducir en invierno requiere de mayor atención debido a la visibilidad reducid…
-
Mantenga su hogar seguro durante el invierno
Cuando llega el invierno, las personas pasan más tiempo bajo techo, la mayoría …
-
Vacúnese y protéjase
Las vacunas son una línea de defensa fundamental contra las enfermedades respir…
-
Practique una buena higiene respiratoria
La higiene respiratoria es fundamental para evitar la propagación de enfermedad…
Durante tormentas de invierno y frío extremo
- Consulte los avisos meteorológicos de Environment and Climate Change Canada (Ministerio de Medio Ambiente y Cambio Climático de Canadá) y las alertas de emergencia de Emergency Info BC.
- Comuníquese con su gobierno local o Primera Nación para preguntar si brindan apoyo comunitario.
- Sepa adónde acudir para recibir la atención médica adecuada durante los meses de invierno.
- Considere reprogramar actividades o limitar el tiempo al aire libre durante temperaturas más frías.
- Esté pendiente de sus vecinos, amigos y familiares, especialmente de los adultos mayores o las personas con discapacidad que viven solas. Asegúrese de que se mantengan abrigados y verifique si necesitan suministros, transporte, ayuda para quitar la nieve u otro tipo de apoyo.
Para obtener más información sobre las alertas meteorológicas públicas para la Colombia Británica, visite estos recursos de Environment and Climate Change Canada (disponibles en inglés y francés):
Alertas meteorológicas públicas por internet para la Colombia Británica
Aplicación WeatherCAN
Hello Weather: pronósticos telefónicos automatizados y alertas meteorológicas
Salud mental y consumo de sustancias
Para muchas personas, el invierno puede afectar la salud física y mental, así como el bienestar. No dude en pedir ayuda cuando la necesite. Si tienes dificultades, hay apoyo disponible.
-
Mental health and substance use
Mental health and substance use services are available to provide support, serv…
-
Harm reduction
Keeping people and communities safe and healthy by preventing infections, illne…
-
Supervised Consumption and Overdose Prevention Sites
Supervised consumption and overdose prevention sites are safe spaces where team…
-
How to access mental health and substance use services
Intake teams are the first people you can talk to if you need non-emergency hel…
Información local sobre el clima, los refugios y las emergencias
Durante los fenómenos meteorológicos invernales, los gobiernos locales, las Primeras Naciones y las organizaciones no gubernamentales de la región de la autoridad sanitaria Vancouver Coastal Health (VCH) administran refugios o alientan a las personas a utilizar otros espacios públicos (como bibliotecas y centros comunitarios) para entrar en calor de forma segura y evitar la exposición al frío. Algunos espacios están abiertos durante la noche y otros están disponibles durante el día. Es posible que se agreguen más espacios durante una alerta meteorológica, cuando el riesgo aumenta debido al frío, el viento o las precipitaciones.
Muchos gobiernos locales y Primeras Naciones publican información actualizada en sus páginas de redes sociales sobre centros de calentamiento o refugios temporales activados durante las advertencias climáticas invernales.
Las opciones de refugio pueden cambiar rápidamente según las condiciones climáticas actuales y la capacidad. Confirme directamente con las organizaciones si hay servicios o espacios disponibles actualmente.
Averigüe dónde encontrar información acerca de refugios, clima y emergencias
Advertencias de clima de invierno
-
Advertencias de flujo de aire ártico
Se emiten en las regiones costeras de la Colombia Británica cuando cualquier combinación de velocidad del viento y temperatura produce una sensación térmica de -20 °C o menos durante 6 horas o más.
-
Advertencias de frío extremo
Se emiten en las regiones costeras de la Colombia Británica cuando se prevé que la temperatura o la sensación térmica alcancen los -35 °C durante al menos 2 horas.
-
Advertencias de nevadas
Se emiten en las regiones costeras del sur y el centro de la Colombia Británica cuando caen 10 centímetros o más de nieve en un período de 12 horas o menos; o cuando caen 5 centímetros o más de nieve en un período de 6 horas o menos.
-
Advertencias de tormentas de invierno
Se emiten cuando se prevén condiciones climáticas invernales severas y potencialmente peligrosas, lo que incluye: grandes nevadas (25 centímetros o más en un período de 24 horas) y nevadas considerables (cantidades de los criterios de advertencia de nevadas) combinadas con otros tipos de precipitaciones en climas fríos, como lluvia helada, vientos fuertes, ventiscas de nieve o frío extremo.
-
Advertencias de congelación repentina
Se emiten cuando se prevé que se forme una cantidad considerable de hielo en carreteras, aceras u otras superficies en gran parte de una región debido a la congelación del agua residual de la nieve derretida o de la lluvia caída debido a un rápido descenso de las temperaturas.
Recursos adicionales sobre el clima de invierno
-
-
HealthLinkBC
Consejos para mantenerse activo durante el clima de invierno
-
Health Canada
Guía de salud para el frío extremo.
-
Canadian Centre for Occupational Health and Safety (Centro Canadiense de Salud y Seguridad Ocupacionales)
Consejos de seguridad para palear nieve.
-
Toward the Heart
Cómo obtener recetas médicas y cantidades limitadas de medicamentos recetados durante condiciones climáticas extremas.
-
Ontario Harm Reduction Distribution Program (Programa de Distribución de Reducción de Daños de Ontario )
Apoyo a personas que consumen sustancias durante fenómenos de frío extremo.
-
-
-
Drive BC
Planifique su ruta y reciba información meteorológica actualizada
-
Centers for Disease Control and Prevention (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
Cómo mantenerse a salvo durante y después de una tormenta de invierno.
-
Provincia de la Colombia Británica
Lista de verificación del kit de emergencia de la provincia de la Colombia Británica (traducida)
-
PreparedBC
Guías y herramientas de planificación de PreparedBC para diversos peligros
-
Technical Safety BC
Guía de seguridad para calentadores de ambiente
-
-
-
Ciudad de Vancouver - traducida
Información local sobre el clima de invierno
-
Ciudad de Richmond – traducida
Información local sobre el clima de invierno
-
Ciudad de North Vancouver
Información local sobre nieve y hielo
-
Ciudad de North Vancouver
Información local sobre el clima de invierno
-
Distrito de North Vancouver
Información local sobre el clima de invierno
-
Distrito de West Vancouver
Información local sobre el clima de invierno
-
Gestión de emergencias de North Shore
Información local sobre el clima de invierno
-
Municipio de Bowen Island
Información local sobre el clima de invierno
-
El pueblo de Lions Bay
Información local sobre el clima de invierno
-
Distrito de Squamish
Información local sobre el clima de invierno
-
Ciudad de Gibsons
Información local sobre el clima de invierno
-
Distrito de Sechelt
Información local sobre el clima de invierno
-
Ciudad de Powell River
Información local sobre el clima de invierno
-