Thời tiết mùa đông
On this page
- Các vấn đề về sức khỏe trong thời tiết mùa đông
- Hạ thân nhiệt
- Phỏng lạnh
- Người có nhiều rủi ro hơn
- Các nguồn tài nguyên giúp giữ gìn sức khỏe
- Sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích
- Thông tin về thời tiết địa phương, chỗ trú ẩn, và khẩn cấp
- Cảnh cáo về thời tiết mùa đông
- Các Nguồn Tài Nguyên
- Các tài nguyên khác về thời tiết mùa đông
Tiếp xúc với thời tiết mùa đông có thể tác hại đến sức khỏe, và trong một số trường hợp có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng. Hãy tìm hiểu các triệu chứng hạ thân nhiệt và phỏng lạnh, và cách chuẩn bị cho mùa đông để bảo vệ sức khỏe của quý vị, gia đình và cộng đồng.
Các vấn đề về sức khỏe trong thời tiết mùa đông
Thời tiết mùa đông có thể làm gia tăng rủi ro hạ thân nhiệt, phỏng lạnh, trượt chân, té ngã, ngộ độc khí carbon monoxide và có thể thiệt mạng. Bất cứ người nào cũng đều có thể bị thời tiết mùa đông ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy hãy chuẩn bị và hành động khi cần thiết.
Hạ thân nhiệt
Hạ thân nhiệt là tình trạng tiếp xúc với khí lạnh khiến thân nhiệt giảm xuống. Thân nhiệt xuống thấp có thể gây lẫn lộn, đi đứng khó khăn và có thể gây ra những tác động nghiêm trọng, kể cả suy yếu bộ phận cơ thể và tử vong.
Lấy xuống đồ họa thông tin về hạ thân nhiệt
Phỏng lạnh
Khi da tiếp xúc với khí lạnh thì có thể xảy ra tình trạng phỏng lạnh. Trong những trường hợp nghiêm trọng, phỏng lạnh có thể khiến phải cưa hoặc cắt chỗ phỏng (cần giải phẫu cắt bỏ một bộ phận cơ thể). Khi vừa thấy có dấu hiệu đỏ hoặc đau ở bất cứ chỗ da thịt nào, hãy bảo vệ bất cứ chỗ da nào để hở và/hoặc tránh chỗ lạnh—là có thể đang bị phỏng lạnh.
Lấy xuống đồ họa thông tin về phỏng lạnhNgười có nhiều rủi ro hơn
Một số người có rủi ro bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn trong thời tiết mùa đông. Tuy bất cứ người nào không mặc quần áo ấm đều có rủi ro bị các ảnh hưởng tác hại đến sức khỏe nhưng một số người lại có nhiều rủi ro hơn người khác trong thời tiết mùa đông. Việc chuẩn bị và có các biện pháp trợ giúp trong biến cố mùa đông đặc biệt quan trọng đối với những nhóm người sau:
Những người có rủi ro bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn trong thời tiết mùa đông gồm:
- Những người vô gia cư hoặc nhà ở không an toàn
- Những người sống trong nhà không lót đủ vật liệu cách ly khí lạnh, điện hoặc sưởi (gồm cả những người không có tiền để dùng lò sưởi).
- Những người ở ngoài trời lâu (để làm việc, giải trí hoặc đi lại)
- Người cao niên
- Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Những người đang có sẵn bệnh như bệnh tim hoặc phổi, hoặc các bệnh trạng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu (chẳng hạn như bệnh tiểu đường, hoặc một số loại thuốc làm co hẹp mạch máu)
- Những người sử dụng chất kích thích, kể cả rượu
Các nguồn tài nguyên giúp giữ gìn sức khỏe
Chúng tôi đã soạn ra các hướng dẫn thiết thực và tài nguyên để giúp quý vị duy trì sức khỏe, chăm sóc cơ thể và có các chọn lựa sáng suốt trong mùa đông này. Những hành động nhỏ và kiên định có thể cải tiến đáng kể an toàn và sức khỏe của quý vị trong những tháng lạnh hơn. Tìm hiểu thêm về cách chăm sóc trong mùa đông.
Bằng cách áp dụng những cách này, quý vị có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của mình vào mùa đông này:
-
Ngăn ngừa trượt chân và té ngã
Khi mùa đông đến, băng và tuyết có thể làm cho vỉa hè và các bề mặt khác trơn t…
-
Vận động cơ thể và kết nối
Các hoạt động mùa đông có thể giúp quý vị khỏe mạnh trong những tháng lạnh. Từ …
-
Bảo đảm an toàn đường sá mùa đông
Lái xe vào mùa đông cần chú ý nhiều hơn vì tầm nhìn bị giảm đi, đường trơn trượ…
-
Giữ cho nhà quý vị được an toàn trong mùa đông
Khi mùa đông đến, mọi người sinh hoạt ở trong nhà nhiều hơn, thường là ở nhà họ…
-
Chủng ngừa và bảo vệ
Chủng ngừa là một cách phòng vệ thật quan trọng để chống lại các bệnh hô hấp, n…
-
Áp dụng đúng cách vệ sinh hô hấp
Giữ vệ sinh đường hô hấp rất quan trọng để ngăn ngừa mức lan truyền của các bện…
Trong thời gian có bão mùa đông và thời tiết quá lạnh
- Theo dõi các khuyến cáo về thời tiết từ Cơ Quan Môi Trường và Thay Đổi Khí Hậu Canada (Environment and Climate Change Canada) và thông báo cảnh giác khẩn cấp từ Thông Tin Khẩn Cấp BC (Emergency Info BC).
- Liên lạc với Chính Quyền Địa Phương hoặc First Nation để hỏi xem họ có cung cấp các biện pháp yểm trợ cộng đồng hay không.
- Biết nơi cần đến để được chăm sóc sức khỏe phù hợp trong những tháng mùa đông.
- Hãy xét đến việc hoãn lại lịch trình sinh hoạt hoặc giới hạn thời gian ở ngoài trời khi lạnh hơn.
- Thăm hỏi hàng xóm, bạn bè và gia đình của quý vị, nhất là người lớn tuổi hoặc người khuyết tật sống một mình. Hãy chắc chắn là họ được ấm áp và xem họ có cần tiếp liệu, phương tiện chuyên chở, trợ giúp dọn tuyết hoặc các biện pháp yểm trợ khác hay không.
Muốn biết thêm chi tiết về Thông Báo Cảnh Giác Thời Tiết Công Cộng cho British Columbia, hãy đến những nguồn tài nguyên sau đây Cơ Quan Môi Trường và Thay Đổi Khí Hậu Canada (Environment and Climate Change Canada):
Thông báo cảnh giác thời tiết công cộng trên mạng cho BC (Đã dịch)
Ứng dụng (App) WeatherCAN (Đã dịch)
Hello Weather – Tiên đoán và thông báo cảnh giác thời tiết qua điện thoại tự động (Đã dịch)
Sức khỏe tâm thần và sử dụng chất kích thích
Đối với nhiều người, mùa đông có thể tác hại đến sức khỏe thể chất, tinh thần và an sinh. Đừng ngần ngại nhờ giúp khi quý vị cần. Nếu quý vị đang gặp khó khăn thì có các biện pháp trợ giúp.
-
Mental health and substance use
Mental health and substance use services are available to provide support, serv…
-
Harm reduction
Keeping people and communities safe and healthy by preventing infections, illne…
-
Supervised Consumption and Overdose Prevention Sites
Supervised consumption and overdose prevention sites are safe spaces where team…
-
How to access mental health and substance use services
Intake teams are the first people you can talk to if you need non-emergency hel…
Thông tin về thời tiết địa phương, chỗ trú ẩn, và khẩn cấp
Trong các biến cố mùa đông, chính quyền địa phương, First Nations, và các tổ chức phi chính phủ trong vùng Vancouver Coastal Health (VCH) mở những nơi trú ẩn hoặc khuyến khích mọi người sử dụng những chỗ công cộng khác (như thư viện và trung tâm cộng đồng) để sưởi ấm an toàn và tránh tiếp xúc với khí lạnh. Một số chỗ trú mở cửa suốt đêm và những nơi khác mở cửa vào ban ngày. Có thể có thêm nhiều chỗ trú trong thời gian có thông báo cảnh giác về thời tiết, khi có nhiều rủi ro hơn vì lạnh, gió và/hoặc mưa.
Nhiều chính quyền địa phương và First Nations đăng tin tức cập nhật trên các trang mạng xã hội về việc mở cửa các trung tâm sưởi ấm hoặc chỗ trú tạm thời trong thời gian có thông báo cảnh giác về thời tiết mùa đông.
Các chọn lựa về nơi trú ẩn có thể thay đổi nhanh chóng tùy theo điều kiện thời tiết lúc đó và chỗ trống. Hãy hỏi trực tiếp các tổ chức là họ đang có các dịch vụ hoặc chỗ trú hay không.
Tìm hiểu xem ở đâu có chỗ trú ẩn, thời tiết và thông tin khẩn cấp
Cảnh cáo về thời tiết mùa đông
-
Cảnh cáo khí lạnh từ Bắc Cực lan xuống
Được đưa ra cho những vùng Duyên Hải British Columbia trong bất cứ trường hợp nào tốc độ gió và nhiệt độ kết hợp thành khí lạnh giá từ -20°C trở xuống trong 6 giờ hoặc lâu hơn.
-
Cảnh cáo lạnh giá
Được đưa ra cho vùng Duyên Hải British Columbia khi nhiệt độ hoặc khí lạnh giá dự liệu xuống đến -35°C trong ít nhất là 2 giờ.
-
Cảnh cáo tuyết rơi
Được đưa ra cho vùng Duyên Hải Nam Phần và Trung Phần British Columbia khi có tuyết rơi từ 10 cm trở lên trong vòng 12 giờ trở lại; hoặc khi có tuyết rơi từ 5 cm trở lên trong vòng 6 giờ trở lại.
-
Cảnh cáo bão mùa đông
Được đưa ra khi dự liệu sẽ có thời tiết mùa đông khắc nghiệt và có thể nguy hiểm, gồm: tuyết rơi nhiều (25 cm trở lên trong vòng 24 giờ) và tuyết rơi đáng kể (lượng tuyết theo tiêu chuẩn cảnh cáo tuyết rơi) kết hợp với các loại mưa trong thời tiết lạnh khác chẳng hạn như mưa đông giá, gió mạnh, tuyết thổi và/hoặc quá lạnh.
-
Cảnh cáo đóng băng nhanh chóng
Được đưa ra khi dự liệu sẽ có sẽ có đóng băng đáng kể trên mặt đường, vỉa hè hoặc các bề mặt khác trong phần lớn một khu vực do nước còn sót lại từ tuyết tan hoặc mưa rơi đóng băng vì nhiệt độ xuống thấp nhanh.
Các tài nguyên khác về thời tiết mùa đông
-
-
HealthLinkBC
Các hướng dẫn vận động cơ thể trong thời tiết mùa đông
-
Bộ Y Tế Canada (Health Canada)
Hướng dẫn về sức khỏe khi thời tiết quá lạnh.
-
Trung Tâm Sức Khỏe Nghề Nghiệp và An Toàn Canada
Các hướng dẫn về an toàn khi xúc tuyết.
-
Toward the Heart
Lấy thuốc theo toa và thuốc được phép đem về khi thời tiết khắc nghiệt.
-
Chương trình phân phối giảm thiểu tác hại của Ontario
Yểm trợ những người sử dụng chất kích thích trong thời gian có các biến cố quá lạnh.
-
-
-
Drive BC
Hoạch định lộ trình của quý vị và theo dõi tin thời tiết mới nhất
-
Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật
Cách giữ an toàn trong và sau cơn bão mùa đông.
-
Tỉnh Bang BC
Danh sách kiểm điểm bộ tiếp liệu khẩn cấp của Tỉnh Bang BC (Đã dịch)
-
PreparedBC
Tài liệu hướng dẫn và phương tiện hoạch định của PreparedBC cho các mối nguy hiểm khác nhau
-
An Toàn Kỹ Thuật BC
Hướng Dẫn An Toàn về Máy Sưởi Cá Nhân
-
-
-
Thành Phố Vancouver - Đã dịch
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Thành Phố Richmond – Đã dịch
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Thành Phố North Vancouver
Thông tin về tuyết và băng tại địa phương
-
Thành Phố North Vancouver
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Địa Hạt North Vancouver
Thông tin thời tiết mùa đông địa phương
-
Địa Hạt West Vancouver
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
North Shore Emergency Management
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Bowen Island Municipality
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
The Village of Lions Bay
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Địa Hạt Squamish
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Thị Xã Gibsons
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Địa Hạt Sechelt
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-
Thành Phố Powell River
Thông tin về thời tiết mùa đông địa phương
-