Thời tiết mùa đông

Closeup of icicles on a roof during a snowstorm

Tiếp xúc với thời tiết mùa đông có thể tác hại đến sức khỏe, và trong một số trường hợp có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng. Hãy tìm hiểu các triệu chứng hạ thân nhiệt và phỏng lạnh, và cách chuẩn bị cho mùa đông để bảo vệ sức khỏe của quý vị, gia đình và cộng đồng.

Các vấn đề về sức khỏe trong thời tiết mùa đông

Thời tiết mùa đông có thể làm gia tăng rủi ro hạ thân nhiệt, phỏng lạnh, trượt chân, té ngã, ngộ độc khí carbon monoxide và có thể thiệt mạng. Bất cứ người nào cũng đều có thể bị thời tiết mùa đông ảnh hưởng đến sức khỏe, vì vậy hãy chuẩn bị và hành động khi cần thiết. 

hypothermia thumbnail

Hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là tình trạng tiếp xúc với khí lạnh khiến thân nhiệt giảm xuống. Thân nhiệt xuống thấp có thể gây lẫn lộn, đi đứng khó khăn và có thể gây ra những tác động nghiêm trọng, kể cả suy yếu bộ phận cơ thể và tử vong.

Lấy xuống đồ họa thông tin về hạ thân nhiệt
frostbite thumbnail

Phỏng lạnh

Khi da tiếp xúc với khí lạnh thì có thể xảy ra tình trạng phỏng lạnh. Trong những trường hợp nghiêm trọng, phỏng lạnh có thể khiến phải cưa hoặc cắt chỗ phỏng (cần giải phẫu cắt bỏ một bộ phận cơ thể). Khi vừa thấy có dấu hiệu đỏ hoặc đau ở bất cứ chỗ da thịt nào, hãy bảo vệ bất cứ chỗ da nào để hở và/hoặc tránh chỗ lạnh—là có thể đang bị phỏng lạnh.

Lấy xuống đồ họa thông tin về phỏng lạnh

Người có nhiều rủi ro hơn

Một số người có rủi ro bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn trong thời tiết mùa đông. Tuy bất cứ người nào không mặc quần áo ấm đều có rủi ro bị các ảnh hưởng tác hại đến sức khỏe nhưng một số người lại có nhiều rủi ro hơn người khác trong thời tiết mùa đông. Việc chuẩn bị và có các biện pháp trợ giúp trong biến cố mùa đông đặc biệt quan trọng đối với những nhóm người sau:

Những người có rủi ro bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn trong thời tiết mùa đông gồm: 

  • Những người vô gia cư hoặc nhà ở không an toàn
  • Những người sống trong nhà không lót đủ vật liệu cách ly khí lạnh, điện hoặc sưởi (gồm cả những người không có tiền để dùng lò sưởi).
  • Những người ở ngoài trời lâu (để làm việc, giải trí hoặc đi lại)
  • Người cao niên
  • Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Những người đang có sẵn bệnh như bệnh tim hoặc phổi, hoặc các bệnh trạng ảnh hưởng đến tuần hoàn máu (chẳng hạn như bệnh tiểu đường, hoặc một số loại thuốc làm co hẹp mạch máu)
  • Những người sử dụng chất kích thích, kể cả rượu 

Trong thời gian có bão mùa đông và thời tiết quá lạnh 

Muốn biết thêm chi tiết về Thông Báo Cảnh Giác Thời Tiết Công Cộng cho British Columbia, hãy đến những nguồn tài nguyên sau đây Cơ Quan Môi Trường và Thay Đổi Khí Hậu Canada (Environment and Climate Change Canada):  

Thông báo cảnh giác thời tiết công cộng trên mạng cho BC (Đã dịch) 
Ứng dụng (App) WeatherCAN (Đã dịch) 
Hello Weather – Tiên đoán và thông báo cảnh giác thời tiết qua điện thoại tự động (Đã dịch) 

Thông tin về thời tiết địa phương, chỗ trú ẩn, và khẩn cấp

Trong các biến cố mùa đông, chính quyền địa phương, First Nations, và các tổ chức phi chính phủ trong vùng Vancouver Coastal Health (VCH) mở những nơi trú ẩn hoặc khuyến khích mọi người sử dụng những chỗ công cộng khác (như thư viện và trung tâm cộng đồng) để sưởi ấm an toàn và tránh tiếp xúc với khí lạnh. Một số chỗ trú mở cửa suốt đêm và những nơi khác mở cửa vào ban ngày. Có thể có thêm nhiều chỗ trú trong thời gian có thông báo cảnh giác về thời tiết, khi có nhiều rủi ro hơn vì lạnh, gió và/hoặc mưa.  

Nhiều chính quyền địa phương và First Nations đăng tin tức cập nhật trên các trang mạng xã hội về việc mở cửa các trung tâm sưởi ấm hoặc chỗ trú tạm thời trong thời gian có thông báo cảnh giác về thời tiết mùa đông. 

Các chọn lựa về nơi trú ẩn có thể thay đổi nhanh chóng tùy theo điều kiện thời tiết lúc đó và chỗ trống. Hãy hỏi trực tiếp các tổ chức là họ đang có các dịch vụ hoặc chỗ trú hay không.

Tìm hiểu xem ở đâu có chỗ trú ẩn, thời tiết và thông tin khẩn cấp

Cảnh cáo về thời tiết mùa đông

  • snowflake icon

    Cảnh cáo khí lạnh từ Bắc Cực lan xuống

    Được đưa ra cho những vùng Duyên Hải British Columbia trong bất cứ trường hợp nào tốc độ gió và nhiệt độ kết hợp thành khí lạnh giá từ -20°C trở xuống trong 6 giờ hoặc lâu hơn.

  • snowflake icon

    Cảnh cáo lạnh giá

    Được đưa ra cho vùng Duyên Hải British Columbia khi nhiệt độ hoặc khí lạnh giá dự liệu xuống đến -35°C trong ít nhất là 2 giờ.

  • snowflake icon

    Cảnh cáo tuyết rơi

    Được đưa ra cho vùng Duyên Hải Nam Phần và Trung Phần British Columbia khi có tuyết rơi từ 10 cm trở lên trong vòng 12 giờ trở lại; hoặc khi có tuyết rơi từ 5 cm trở lên trong vòng 6 giờ trở lại. 

  • snowflake icon

    Cảnh cáo bão mùa đông

    Được đưa ra khi dự liệu sẽ ​​có thời tiết mùa đông khắc nghiệt và có thể nguy hiểm, gồm: tuyết rơi nhiều (25 cm trở lên trong vòng 24 giờ) và tuyết rơi đáng kể (lượng tuyết theo tiêu chuẩn cảnh cáo tuyết rơi) kết hợp với các loại mưa trong thời tiết lạnh khác chẳng hạn như mưa đông giá, gió mạnh, tuyết thổi và/hoặc quá lạnh.

  • snowflake icon

    Cảnh cáo đóng băng nhanh chóng

    Được đưa ra khi dự liệu sẽ ​​có sẽ có đóng băng đáng kể trên mặt đường, vỉa hè hoặc các bề mặt khác trong phần lớn một khu vực do nước còn sót lại từ tuyết tan hoặc mưa rơi đóng băng vì nhiệt độ xuống thấp nhanh.

Các Nguồn Tài Nguyên

Winter weather guide thumbnail

Tài Liệu Hướng Dẫn Sẵn Sàng Đối Phó với Bão và Thời Tiết Mùa Đông của PreparedBC

PreparedBC đã soạn Tài Liệu Hướng Dẫn Sẵn Sàng Đối Phó với Bão và Thời Tiết Mùa Đông Khắc Nghiệt để giúp mọi người chuẩn bị cho các biến cố thời tiết như vậy. Tài liệu này thông tin quan trọng về những rủi ro theo mùa, và những biện pháp quý vị có thể áp dụng để chuẩn bị sẵn sàng.

Lấy xuống tài liệu hướng dẫn này

một nhóm người đa dạng đang thưởng thức thức uống ca cao nóng ngoài trời vào mùa đông

Tài Nguyên Sức Khỏe Mùa Đông VCH cho Các Tổ Chức Cộng Đồng

Tài nguyên này dành cho các tổ chức cộng đồng giúp cộng đồng của họ chuẩn bị và giữ an toàn trong những biến cố mùa đông, như bão tuyết hoặc mất điện. Tài liệu này hướng dẫn về sức khỏe, các nguồn tài nguyên quan trọng và đề nghị các hành động để chuẩn bị và yểm trợ cộng đồng trong những biến cố mùa đông.

Lấy xuống bảng ghi tài nguyên

An illustration showing a scene of a town during winter

Hãy dành ưu tiên hàng đầu cho sức khỏe của quý vị trong mùa đông này

Hơn bao giờ hết trong mùa này, điều thật quan trọng là phải chủ động kiểm soát sức khỏe và an sinh của chúng ta. Điều thiết yếu là phải nhận ra khi nào cần nhờ trợ giúp y tế, và cũng quan trọng không kém là biết cách tự chăm sóc cho mình và tránh cần phải nhờ chăm sóc y tế nếu có thể được.

Tìm hiểu thêm

Các tài nguyên khác về thời tiết mùa đông

Related articles

Thời tiết quá nóng

Khói cháy rừng

Storms and flooding