Ресурс
Extreme heat
On this page
- Люди, подверженные повышенному риску
- Влияние жары на здоровье
- Защитите себя и окружающих от жары
- Проверяйте состояние здоровья других
- VCH Heat check-in support framework for non-governmental organizations
- Обучающие видеоролики про проведению проверок при жаре
- Руководство по проверке состояния здоровья во время экстремальных тепловых явлений Национального Сотрудничающего Центра по Охране Здоровья Окружающей Среды (The National Collaborating Centre for Environmental Health, NCCEH)
- Охлаждающие центры и места с чистым воздухом
- Создание Охлаждающих Пространств в Жаркую Погоду
- Предупреждения о жаре и чрезвычайные ситуации, связанные с экстремальной жарой
- Vancouver’s Indoor HEAT Study (2021-2023)
- 2021 BC Heat Dome and VCH ER Visits
- 2021 BC Heat Dome and VCH ER Visits
- Инструменты политики для создания и поддержки более прохладных и безопасных внутренних жилых помещений
- Ресурсы по экстремальной жаре
- Resources for health professionals
Экстремальная жара может быть очень опасной. Ознакомьтесь с информацией о симптомах теплового удара, теплового истощения и о том, как подготовиться к тепловому сезону, чтобы защитить свое здоровье и здоровье своих соседей, друзей и близких.
Люди, подверженные повышенному риску
Разные люди по-разному реагируют на жару, и некоторые из них подвержены повышенному риску возникновения последствий для здоровья. Поддержание прохлады особенно важно для следующих групп людей:
- пожилые люди, в возрасте 60 лет и старше
- люди, которые живут одни
- люди с существующими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца или дыхательных путей
- люди с психическими заболеваниями, такими как шизофрения, депрессия или тревожность
- люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, включая алкоголь
- люди с ограниченной подвижностью
- люди с ограниченными возможностями для проживания
- люди, работающие в жарких условиях
- беременные женщины
- младенцы и маленькие дети
Другие люди тоже могут пострадать от жары. Каждый человек реагирует на жару по-разному, поэтому прислушивайтесь к своему организму.
Влияние жары на здоровье
Экстремальные тепловые явления, также известные как "тепловые волны", могут вызывать ряд заболеваний, связанных с жарой, и привести к увеличению числа смертей. Заболевания, связанные с жарой, являются общим термином для заболеваний, вызванных жарой, таких как тепловая сыпь, солнечные ожоги, тепловые судороги, тепловое истощение и, самое тяжелое, тепловой удар.
Симптомы теплового истощения включают:
- обильное потоотделение
- головокружение
- тошнота или рвота
- учащенное дыхание и сердцебиение
- головная боль
- трудности с концентрацией внимания
- мышечные судороги
- сильная жажда
- новая кожная сыпь
- темная моча и снижение мочеиспускания
При появлении симптомов теплового истощения необходимо перейти в прохладное помещение, выпить воды и облить прохладной водой большие участки кожи (принять прохладную ванну, душ или намочить одежду). Эти меры следует предпринять немедленно, поскольку тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар, который является основанием для вызова неотложной медицинской помощи.
Симптомы теплового удара включают:
- высокая температура тела (>38°C/100°F)
- обморок или сонливость
- спутанность сознания
- нарушение координации
- очень горячая и красная кожа
Тепловой удар является основанием для вызова неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью в травмпункт или центр неотложной помощи. При необходимости позвоните по телефону 911. В ожидании помощи немедленно охладите человека, по возможности переместив его в прохладное помещение, и обдайте прохладной водой большие участки кожи (прохладная ванна, душ или намочите одежду).
Защитите себя и окружающих от жары
Проведение времени в прохладном помещении и обильное питье воды - лучший способ профилактики заболеваний, связанных с жарой.
- Выбирайте более прохладные места в помещении и на улице (например, местный общественный центр, библиотеку или торговый центр).
- Пейте много воды и других жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание, даже если вы не испытываете жажду.
- Используйте воду для охлаждения: примите прохладный душ или опустите часть тела в прохладную ванну.
- Наденьте мокрую рубашку или приложите к коже влажные полотенца, чтобы охладиться.
- Носите свободную и дышащую одежду светлых тонов.
- Ограничьте активность, особенно в самые жаркие часы дня (обычно с 14 до 16 часов в Британской Колумбии).
- Закрывайте окна и внутренние/наружные шторы/жалюзи около 10 часов утра, чтобы задержать прохладный воздух внутри помещения и блокировать солнечные лучи.
- Открывайте окна и двери около 9-10 часов вечера, чтобы впустить более прохладный ночной воздух (убедитесь, что температура на улице действительно ниже, чем в помещении).
- Используйте один или несколько вентиляторов в стратегических местах, чтобы обеспечить приток холодного воздуха в дом на ночь.
- Используйте вытяжные вентиляторы, обычно расположенные на кухне и в ванных комнатах, для вытяжки теплого воздуха из помещения наружу, а также откройте окна, чтобы обеспечить приток более прохладного наружного воздуха на ночь.
- Подумайте о приобретении кондиционера для дома; если у вас есть кондиционер, обязательно включите его.
- Следите за температурой воздуха в помещении для себя и для тех, кого вы проверяете.
- Следите за симптомами теплового истощения и теплового удара. У людей с повышенной чувствительностью к жаре риск развития заболеваний может повыситься при температуре воздуха в помещении выше 26 °C (78 °F) и значительно возрасти при температуре воздуха в помещении выше 31 °C (88 °F).
Дым от лесных пожаров также может вызывать проблемы со здоровьем. Во время задымления от лесных пожаров и жары подумайте о фильтровании воздуха с помощью воздухоочистителей HEPA. Узнайте больше о дыме от лесных пожаров.
Проверяйте состояние здоровья других
Почаще проверяйте соседей, друзей и родственников, чтобы убедиться, что они в состоянии поддерживать прохладу и у них имеется план действий. Это может спасти жизнь.
Во время предыдущих тепловых явлений значительная часть погибших находились дома и были социально изолированы.
VCH Heat check-in support framework for non-governmental organizations
Heat check-ins happen in a variety of settings and by staff or volunteers with diverse training. Given the wide context, this framework was created so organizations may select the information that is most relevant to their setting to develop their own organizational check-in plans.
Download the heat check-in support frameworkОбучающие видеоролики про проведению проверок при жаре
-
-
Обучение по проведению проверок при жаре
-
Проверки при жаре: обучение инструктора
-
Руководство по проверке состояния здоровья во время экстремальных тепловых явлений Национального Сотрудничающего Центра по Охране Здоровья Окружающей Среды (The National Collaborating Centre for Environmental Health, NCCEH)
Национальный Сотрудничающий Центр по Охране Здоровья Окружающей Среды (NCCEH) разработал руководство в помощь людям, проводящим проверки состояния здоровья во время жары, в котором на 5 страницах содержится вся необходимая информация и рекомендации. Этот инструмент был разработан совместно с д-ром Глен Кенни и его группой по изучению теплового стресса в Университете Оттавы. Доступен для скачивания на английском, французском, китайском и панджаби.
Скачать документ о проверке состояния здоровья при тепловых явленияхОхлаждающие центры и места с чистым воздухом
Во время предупреждения о жаре важно проводить время в прохладных помещениях. При высокой температуре наружного воздуха даже на рабочих местах и в домах может быть очень жарко, что повышает риск тепловых заболеваний. В ряде больших городов и поселков региона Береговой Службы Здравоохранения Ванкувера (VCH) действуют специализированные охлаждающие центры или, предлагается людям охлаждаться в других общественных местах (например, в библиотеках и общественных центрах). Во время аномальной жары также могут быть организованы станции для увлажнения и заправки водой.
Многие местные органы власти размещают в своих социальных сетях, включая Twitter или Facebook, обновленную информацию о погодных предупреждениях и доступных услугах. Некоторые местные органы власти также имеют веб-страницы, посвященные Экстремальной Жаре.
-
-
City of Vancouver
-
City of Richmond
-
North Shore Emergency Management
-
City of North Vancouver
-
District of North Vancouver
-
Disctrict of West Vancouver
-
District of Squamish
-
Resort Municipality of Whistler
-
Town of Gibsons
-
City of Powell River
-
qathet Regional District
-
-
-
City of Vancouver
-
City of Richmond
-
North Shore Emergency Management
-
City of North Vancouver
-
District of North Vancouver
-
District of West Vancouver
-
District of Squamish
-
Resort Municipality of Whistler
-
Town of Gibsons
-
City of Powell River
-
qathet Regional District
-
Рекомендации для общественных организаций
Создание Охлаждающих Пространств в Жаркую Погоду
Научно обоснованное руководство по здравоохранению для общественных организаций по созданию и эксплуатации инклюзивных, приемлемых и эффективных прохладных пространств.
Скачать Руководство по Охлаждающим ПространствамПредупреждения о жаре и чрезвычайные ситуации, связанные с экстремальной жарой
В ответ на тепловой купол 2021 года многочисленные партнеры в области здравоохранения и Министерство Охраны Окружающей Среды и Изменения Климата Канады (Environment and Climate Change Canada, ECCC) разработали Систему Оповещения и Реагирования на Жару в Британской Колумбии (BC Heat Alert and Response System, BC HARS) на лето 2022 года. Эта двухуровневая система оповещения содержит критерии, на которые Министерство Охраны Окружающей Среды и Изменения Климата Канады (ECCC) будет опираться для выпуска Предупреждения о Жаре (Уровень 1) или Чрезвычайной Ситуации, связанной с Экстремальной Жарой (Уровень 2), соответствующий для обоих типов предупреждений порядок информирования населения о состоянии здоровья, а также рекомендуемые действия для сектора здравоохранения и других партнеров. В последующие годы провинция будет продолжать совершенствовать и улучшать Систему Оповещения и Реагирования на Жару в Британской Колумбии (BC HARS).
Оповещения
Предупреждение о Жаре (Уровень 1)
Угроза: Дневные и ночные температуры превышают сезонные нормы и держатся на одном уровне
Действия: Примите обычные меры для поддержания прохлады.
Чрезвычайная Ситуация, связанная с Экстремальной Жарой (Уровень 2)
Угроза: Дневные и ночные температуры превышают сезонные нормы и с каждым днем становятся все жарче.
Действия: Активировать план действий в чрезвычайных ситуациях.
Vancouver’s Indoor HEAT Study (2021-2023)
In 2021, Western Canada experienced an extreme heat event caused by a heat dome that resulted in 619 heat-related deaths across BC. In the weeks following, a team of health and climate professionals at Vancouver Coastal Health, BC Centre for Disease Control, and the City of Vancouver identified indoor temperature as a data gap in the region. To address this gap, these organizations designed a multi-year study – the Indoor Household Exposure to Ambient Temperatures (HEAT) Study – to collect temperature, building, and household data from residents living in Vancouver, BC. The goal of this work is to help inform recommendations for achieving safe cool temperatures inside existing buildings and help prevent heat illness.
Read the results of the study here2021 BC Heat Dome and VCH ER Visits
Following the 2021 BC heat dome, the VCH Public Health Surveillance Unit studied data on emergency room visits in collaboration with VCH and Providence Health Care Emergency Medicine programs. Several key findings were identified:
The extreme heat event that affected much of British Columbia in 2021 resulted in a substantial increase in Emergency Department visits related to heat-related illness in VCH hospitals.
Rates of heat-related Emergency Department visits varied substantially by area of residence. Among the urban neighbourhoods in the VCH region, a higher rate of heat-related ED visits was observed among residents in the Downtown Eastside, Kensington, Victoria-Fraserview, North Vancouver City-East/West, and North Vancouver District Municipality –Central.
Among age groups, the highest rate of heat-related ED visits was among those aged greater than 80 years. Slightly more than half of heat-related ED visits and over 90% of hospitalizations among these visits were among those aged 65 years or older.
Comprehensive heat event preparedness is essential to minimize future health impacts, as the risk of extreme heat events in the context of a warming climate continues to evolve.
2021 BC Heat Dome and VCH ER Visits
Following the 2021 BC heat dome, the VCH Public Health Surveillance Unit studied data on emergency room visits in collaboration with VCH and Providence Health Care Emergency Medicine programs. Several key findings were identified:
The extreme heat event that affected much of British Columbia in 2021 resulted in a substantial increase in Emergency Department visits related to heat-related illness in VCH hospitals.
Rates of heat-related Emergency Department visits varied substantially by area of residence. Among the urban neighbourhoods in the VCH region, a higher rate of heat-related ED visits was observed among residents in the Downtown Eastside, Kensington, Victoria-Fraserview, North Vancouver City-East/West, and North Vancouver District Municipality –Central.
Among age groups, the highest rate of heat-related ED visits was among those aged greater than 80 years. Slightly more than half of heat-related ED visits and over 90% of hospitalizations among these visits were among those aged 65 years or older.
Comprehensive heat event preparedness is essential to minimize future health impacts, as the risk of extreme heat events in the context of a warming climate continues to evolve.
Инструменты политики для создания и поддержки более прохладных и безопасных внутренних жилых помещений
Береговая Служба Здравоохранения Ванкувера (Vancouver Coastal Health, VCH) провела обзор вариантов политики и нормативно-правового регулирования, которые могли бы повысить тепловую безопасность домов в пределах региона Береговой Службы Здравоохранения Ванкувера (VCH). Этот процесс включал в себя юрисдикционную проверку инструментов политики, а также интервью с ключевым информатором с представителями различных уровней правительства, группами по защите прав жильцов и квартиросъемщиков, а также поставщиками жилья. Помимо описания различных вариантов политики, результаты исследования указывают на необходимость проведения многочисленных политических мероприятий на разных уровнях власти, а также на необходимость разработки стратегий, направленных на преодоление существенных сложностей, связанных с затратами и целесообразностью, а также на предотвращение непредвиденных последствий.
Скачать отчет: Инструменты политики для создания и поддержки более прохладных и безопасных внутренних жилых помещенийРесурсы по экстремальной жаре
-
-
Public weather alerts for British Columbia -including heat and air quality alerts
-
WeatherCAN App -weather alerts to smart phones, including heat and air quality alerts
-
Hello weather – automated telephone weather service
-
-
-
Extreme heat poster - English
-
Extreme heat poster - Translated
-
Health checks during extreme heat events
-
Extreme heat preparedness guide
-
Fans in extreme heat FAQ
-
Build your own cool kit
-
Heat-related illness in infants and young children
-
Prepared together for extreme heat
-
AC Care
-
-
-
Heat check-in support framework for non-governmental organizations
-
Heat check-in support framework for non-governmental organizations
-
Heat check-in support framework for non-governmental organizations
-
Example heat check-in script
-
Heat check-In training slides
-
Heat check-in training: Train the trainer slides
-
Heat check-in practice scenarios
-
Heat check-in practice scenarios: Facilitation guide
-
Extreme weather check-in calls for multilingual seniors
-
Creating cooling spaces during hot weather: Guidance for community organizations
-
Emergency support for seniors framework
-
Heat stress information for workers
-
Sample Heat and Wildfire Smoke Plan for Local Governments
-
Heat response planning for Southern Interior B.C. communities: A toolkit
-
Outdoor Gatherings Guidance
-
-
-
How to be a heat-healthy business leader
-
Heat stress information for workers
-
Child care facilities and heat
-
Community care facilities and heat
-
Resource guide: Heat Planning
-
Heat Response Plan Template
-
Site assessment checklist
-
Resident risk identification guidance
-
Heat response preparation checklists
-
Heat response temperature log
-
Heat response checklist
-
Heat-related illness: Prevention and Management in Community Care Facilities
-
Extreme Heat Guidance for Restaurants
-
Pool Operators on Extreme Heat and Smoke
-
-
-
Summer heat, smoke and health: Recommended actions for owners and managers of rental and strata housing
-
Resources to prepare buildings and facilities for extreme heat
-
Heat wellness check-in card for tenants
-
Creating cooling spaces during hot weather: Guidance for community organizations
-
Resources for health professionals
-
-
Community care during extreme heat
-
Acute care during extreme heat
-
Health facilities preparation for extreme heat
-
Health facilities preparation for extreme heat
-
Technical guide for health care workers
-
For pharmacists (including medication risk factors)
-